L'élan postural

Présentation

Nuque raide, épaules crispées, regard fatigué : le travail sur écran laisse des traces dès le milieu de journée. Ce format compact vous transmet des gestes simples à pratiquer seul, directement à votre poste.

Objectifs pédagogiques

Ce que vous allez développer

01Intégrer des micro-pauses actives dans sa journée
02Soulager ses tensions grâce aux techniques d’auto-traitement
03Optimiser rapidement les réglages de son poste

Programme

01Localiser les tensions du travail assis
02Micro-pauses actives : le répertoire de base
03Auto-massages et auto-traitements des zones sensibles
04Réglages express : siège, écran, clavier
05Installer ses réflexes de récupération active

Financement

Une formation finançable selon votre statut

Salariés

Prise en charge par votre OPCO dans le cadre du plan de développement des compétences.

Indépendants

Financement via votre FAF : AGEFICE, FIFPL, FAFCEA ou autre fonds selon votre activité.

Questions fréquentes

La formation « L'élan postural » est-elle finançable ?

Oui. En tant qu’organisme certifié Qualiopi, We UP vous accompagne dans le montage de votre dossier de financement : OPCO pour les salariés, FAF (AGEFICE, FIFPL) pour les indépendants.

La formation a-t-elle lieu en présentiel ou à distance ?

Les deux. Nous animons cette formation en présentiel dans nos locaux modernes de Laxou (Nancy), en intra-entreprise chez vous partout en Grand Est, ou en distanciel selon vos contraintes.

Le programme peut-il être adapté à mon entreprise ?

Absolument. Nos formations ne sont pas cataloguées : après un audit de vos besoins, notre consultant conçoit un programme 100 % sur-mesure, adapté à votre métier, vos pratiques et vos objectifs.

Formations Prévention des risques